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体重不下降

女 | 30岁 2013-04-25 20:30:00 4人回复 来自

健康咨询描述: 减肥两年了,瘦了45斤,近期不但不下降反而增重的原因

医生回复区

陈晗
陈晗 其他 擅长: 月经不调,子宫糜烂,阴道炎等妇科疾病 帮助网友:21437称赞:98
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2013-04-25 20:41:17 我要投诉

      病情分析:
      这可能是因为你近期的运动量太少,或者是吃的太多
      指导意见:
      建议你一定要多运动,平时少吃高热量食物,多吃点苹果,多吃蔬菜
      

韩奇
韩奇 其他 擅长: 擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症 帮助网友:1187称赞:8
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2013-04-25 20:41:41 我要投诉

      病情分析:
      你这个的话可能是减肥反弹的情况!
      指导意见:
      建议你的话还是要注意多锻炼身体还有多吃点水果和蔬菜是比较好的!
      

朱静静
朱静静 其他 帮助网友:2584称赞:29
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2013-04-25 20:41:47 我要投诉

      病情分析:
      您好,您这是减肥到了一定阶段,在一定程度上松软的肉都减掉了到了开始减结实的肌肉的程度了
      指导意见:
      仰卧起坐主要是减掉腹部脂肪,如果您要减腿部的话建议您可以跳绳跑步,您还可以从网上下载郑海燕健身操跟着做,减肥是很有效的
      
      以上是对“体重不下降”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

wuhenyibeizhuce
wuhenyibeizhuce 其他 帮助网友:6974称赞:52
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2013-04-25 20:43:18 我要投诉

      病情分析:
      您好,可能跟您的减肥方法有关系。很多减肥方法选择不当都会出现反弹的现象。比如强制节食等方法,对于部分人来说是不适应的。另外提醒您,减肥时不管您采用什么方法,都要注意自身的营养状况,做到均衡营养。
      指导意见:
      您好,可能跟您的减肥方法有关系。很多减肥方法选择不当都会出现反弹的现象。比如强制节食等方法,对于部分人来说是不适应的。另外提醒您,减肥时不管您采用什么方法,都要注意自身的营养状况,做到均衡营养。

2013-04-26 07:14 ask3890315795 追问

近期饮食很注意,可就是不降反增,运动量两年来就很少!

2013-04-26 20:41医生回答:

那您应该多锻炼了。减肥本来就是坚持的事,希望您坚持到底。

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