减肥第五天体重不下降？

保密 | 0个月 2021-04-03 20:06:04 1人回复来自

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2021-04-03 21:54:05 我要投诉

减肥到第5天不掉称，说明已经到平台期了，还需要加强运动，增加运动量，消耗身体当中多余的热量，从而达到减肥的目的。另外还要控制饮食，减少多余热量的摄入，而且在饮食上要控制油炸、油腻的食物，同时要少量多餐，不能够进食过多，以免一次性摄入的热量过多，不能够及时地消耗掉，储存在身体当中，影响减肥效果

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