我是名学生,因为要找工作了,而自己很胖
女 | 22岁 2008-09-10 13:05:39
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我是名学生,因为要找工作了,而自己很胖,所以很担心找不到工作,我想咨询一下大夫,我该怎么减肥
我身高168,体重86公斤,从小就一直就很胖,但是很健康,最近体检各项指标都正常,我不想依靠药物减肥,大运动量的运动有时候坚持不下来.
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2008-09-10 13:06:43
你好,每天进行一小时左右的有氧运动,晚上尽量少吃饭.
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