最快最有效的减肥食谱

女 | 34岁 2013-07-02 09:29:21 2人回复来自

健康咨询描述：最快最有效的减肥是什么，想要瘦肚子，尤其是一坐下来，肚子上的肉都有好几层，夏天的衣服还都特别薄，所以也就特别明显，现在我想瘦，别的也不知道用什么办法好，有没有什么合适的食谱能减肥？

曾经的治疗情况和效果：一直想减肥，但不知道怎么办好

想得到怎样的帮助：最快最有效的减肥食谱是什么

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周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2013-07-02 16:46:34 我要投诉

      我觉得真想减肥就不要用食谱之类，抑制力差的人不仅不会减肥，反而会增肥。所以最好杜绝和吃有关的减肥方法。
      我觉得用磁石-经络法不错，贴在身上就能减肥，一般人只要坚持贴用就能瘦下来，相当于懒人减肥法，你可以试试。

张翠霞 医师擅长: 对常见疾病阴道炎，不孕不育症，输卵管堵塞，宫颈糜烂帮助网友：101623称赞：863

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2013-07-02 09:39:49

      病情分析：
      你好，运动是最好的减肥方法，
      指导意见：
      不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康