身体不好，刚刚减肥成功如何保持

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的，可以采取健脾益气的进行调理，建议服用一段时间归脾丸
      指导意见：
      必须调整好自己的心态，注意保暖，忌寒，凉刺激，防止寒邪侵袭，注意休息，减少疲劳，加强营养，应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是想知道通过规律饮食加运动瘦了快20斤。但是由于剧烈运动加精神紧张，垂体受损，雌激素和孕激素低，不来月经了需要怎么保持
      指导意见：
      你好，的确是不需要剧烈运动。只要你控制好饭量适当的锻炼维持是不难的。你的月经的话要好好调节一下