减肥成功后如果想要维持体重,平时一定要多吃清淡的蔬菜水果,最好不要经常暴饮暴食,也不要抽烟喝酒喝咖啡,以免影响到减肥效果。同时还需要适当地进行体育运动,比如平时可以适当的进行瑜伽锻炼,瑜伽训练是一种非常好的塑形方法,同时也可以慢跑或转呼啦圈跳绳,这些方法都是比较好的,都能够消耗体内的脂肪,让减肥效果更好。
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