病情分析:
你好,如果出现肚子上的赘肉,一般是由于吃饭后立刻坐下或躺下引起的,饭后应该走一走,减肥的话还是多做运动,脂肪才会燃烧,
指导意见:
建议最简单的方法还是运动,可以做些适宜的仰卧起坐。
病情分析:
你好,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见:
还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
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