减肥食谱现在有哪些？

女 | 18岁 2013-10-24 12:45:09 1人回复来自

健康咨询描述：表妹是一个高中生，因为家庭的原因还有后期的营养过剩，孩子就特别的胖，平时在上学的时候体育可都跑不动，医生说这样的孩子要减肥，不然这样的情况下对孩子的健康不是很好。

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沈刚济南市儿童医院副主任医师擅长: 擅长小儿外科各疾病帮助网友：22902

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2013-10-24 12:46:56 我要投诉

你好，减肥食谱上最好是不要不吃饭，最好是早中晚都要有合理的膳食，早上可以吃一点粥，不要吃热量太大的食物，中午可以吃点水果，晚上吃的东西要少一些，不要吃太多。

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