为什么我老是半夜醒了就睡不着了。第二天又

      病情分析：
      您的情况应该是痰热内扰或者是心脾两虚、阴虚火旺的问题。
      指导意见：
      把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如温胆汤、归脾汤、黄连阿胶汤、天王补心丹等来调治。
      

      病情分析：
      从你提供的信息看，你应该是在夜间一点左右清醒吧，
      指导意见：
      一般来说夜间一点左右属于人体的难入眠期，如果这个时候清醒就会出现不宜入睡，可以注意调整睡眠时间，避过这个时间醒来就可以的，
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，睡前进行一些放松训练。
      
      以上是对“为什么我老是半夜醒了就睡不着了。第二天又”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这是属于失眠，神经衰弱。建议您睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前禁止喝咖啡、浓茶和酒；睡前尽量少喝水或不喝水；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；听一些舒缓的利于睡眠的音乐；可服用谷维素和维生素类的药品，帮助你调节神经，促进睡眠。希望通过这些方法能够帮助到你，祝你早日康复！