首先建议你还是及时看医生做相关检查,排除器质性的病变,早发现早治疗.
以上是对“失眠5年,最近有气向上顶怎样办..”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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