最近有点失眠怎么办
健康咨询描述： 最近有几个月的时间了，到了晚上躺床上就是睡不着不知道为什么。有时候睡觉前怎么都睡不着，有时候睡着睡着突然惊醒，第二天倒也不太累但还是觉得有点精神不济，这是怎么回事呢？基本上是隔三差五的就会出现一次
想得到怎样的帮助：最近有点失眠怎么办
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
上述情况是失眠的，引起的原因很多，一般和心情不好，精神紧张有关系的
指导意见：
建议注意放松心情，避免精神紧张，可以去医院内科检查，给予口服谷维素片进行治疗此病的了
病情分析：
你好可能是神经衰弱导致的，需要去医院I检查一下治疗的。
指导意见：
建议你可以服用安神补脑液和谷维素的，如果没有好转建议去医院中医调理观察的
病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况，经常失眠。建议你避免过度劳累
指导意见：
你好！平时要注意睡前避免喝浓茶和咖啡等饮品，避免看刺激的电影和玩儿游戏！
以上是对“最近有点失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，可注意补充气血的食物。
指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充气血的食物。这样子的话可注意每天运动的，这样子的话可注意口服果味素得。
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
考虑为失眠的情况发生，因压力较大及精神紧张致使了睡眠不良的症状出现。
指导意见：
建议需要放松心情及积极的体育运动锻炼，并口服谷维素片，养血安神片及舒乐安定等药物治疗。
病情分析：
你好，根据你所说的这个问题，引起失眠的原因有很多，例如血虚血热，心脾两虚以及肾虚等。
指导意见：
对于这种情况，建议你先服用敖东健脑液试试。要少吃辛辣食物，睡觉前要少喝浓茶咖啡之类。坚持身体运动。没有效果，去医院看中医调理。
病情分析：
你好，根据你的情况，引起这种症状。有多种因素，平时夜间睡眠过晚，导致睡眠时间差混乱。压力过大。
指导意见：
平时焦虑，紧张。脑供血不足，也会导致。建议平时合理，安排作息，少熬夜，保证充足睡眠，合理营养，饮食搭配，适当补充些黑芝麻核桃红枣枸杞。配合营养神经的药物，如谷维素。
以上是对“最近有点失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，失眠是生活中一种常见的症状，但如果长期没有得到有效的调理而形成失眠症，则是一种精神疾病，建议尽快去正规的专科医院接受诊治面否则病情会越来越严重，并且还会引发其它的身体与精神疾病。
指导意见：建议失眠患者调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
