健康咨询描述: 之前晚上都在1点多睡都是9点半闹钟。都感觉还睡不醒。这几天不管睡早还是睡晚都是8点就醒了。然后白天就好困。也没精神这是失眠吗,有啥办法
指导意见:
你好,这种情况考虑神经衰弱,跟作息不规律等因素有关系,可以服用调节植物神经的药物治疗,具体药物方面可以试试口服谷维素片和安神补脑液治疗一段时间看看。平时要规律作息,不要熬夜。
最近有点失眠,考虑是精神紧张,脑供氧不足引起的,口服一些活血通络,营养脑神经,补气血的治疗,用手按摩头皮,促进血液循环,增加脑血流量,多吃一些有营养的食物。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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