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每天保证正常的睡眠后，总是想睡觉，是什么

男 | 32岁 2013-11-27 18:34:04 3人回复来自北京市

健康咨询描述：每天保证正常的睡眠后，总是想睡觉，是什么原因？每天保证正常的睡眠后，总是想睡觉，是什么原因？

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范秀兰江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 擅长先兆流产，痛经，月经不调，阴道炎，孕产期保健指帮助网友：14318

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2018-05-02 14:02:41 我要投诉

你好，根据你的描述分析。应考虑春困，或睡眠质量不好。放松心情，保持良好的心态。加强煅炼，促进血运循环，增强自身抵抗力，饮食清淡，多吃蔬菜和水果，多喝白开水。

谷城小康其他擅长: 运动损伤导致的骨折，脱臼，肌肉韧带拉伤，肌腱炎，腱帮助网友：61052称赞：1878

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2013-11-27 18:39:51 我要投诉

      病情分析：
      你好，你现在有工作吗？或者你现在有自己的事业吗？
      指导意见：
      我觉得如果你有自己的事情忙的话就不会有想睡觉的感觉了，建议你让自己忙起来！

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杨雨曼江苏省海滨康复医院医师擅长: 抑郁与焦虑，营养不良，儿童发展心理，青少年情感咨询帮助网友：18214称赞：1

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2018-05-02 13:54:21 我要投诉

你想睡觉，说明你睡眠不够，或者睡眠期间修复不够，造成身体比较疲惫。建议平时促进深度睡眠，深度睡眠需要足量的维生素，b族维生素，c钙，镁等物质，蛋白质，也就是基础营养。或者直接补充维生b族维生素c谷维素，试试看，效果很好。
以上是对“每天保证正常的睡眠后，总是想睡觉，是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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