什么样的产品给产后肥胖最有效

      产后如果觉得肥胖想减肥的话，不建议使用减肥产品或减肥茶，会有一定的副作用，建议合理控制三餐，晚餐少吃主食，每天坚持两个小时的走步运动，有助于达到全身变瘦的效果，也有利于身体健康。

      你好：你的心情可以理解，减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入（管住嘴，少吃一些）及增加热量消耗（迈开腿，增加运动锻炼），强调以行为、饮食、运动为主的综合性治疗，必要时辅以药物或手术治疗；如果服用减肥药物一定在医生指导下服用，药物都有一定副作用的。不要相信广告宣传及偏方秘方等的，管住嘴、迈开腿，科学减肥，健康快乐生活，相信你一定会成功！

      病情分析：
      你好，减肥的关键就是少食多运动。胖都是吃出来的。脂肪屯积的原因可归纳为“不活动”和“饮食过度”两大要素。靠药物是不行的。
      指导意见：
      建议：1.吃热的东西，就是热乎乎的饭菜，身体一热就会促进消化，加快身体新陈代谢。另外，要多喝热水，水是最好的“减肥药”。多吃青菜水果，少食大油大肉。2.多洗热水澡，可以把多余的脂肪燃烧掉，随汗水排除体外。3.要多到室外活动，多晒晒太阳，多呼吸新鲜的空气，出去散散步，运动一下，每小时至少6公里才能达到减肥效果。要持之以恒地坚持锻炼。给自己定一个目标，然后把战线拉长，每星期减1公斤以内是正常而健康的。4.要坚决戒掉甜食、零食和消夜；养成不在家中屯积零食和甜食的习惯；在月经前期服维生素B6和B12，缓解嗜吃、嗜睡等不适应症状；在情绪低落时适量运动、积极调整；改变狼吞虎咽的饮食习惯；减肥食谱是没有什么固定模式的。关键是把握减肥原则。只要按照上面的要求做即可达到目的。
      以上是对“什么样的产品给产后肥胖最有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！