我是产后肥胖！比之前胖多了
女 | 24岁 2017-04-23 08:19:40
2人回复
来自呼伦贝尔市
健康咨询描述： 我是产后肥胖！比之前胖多了！想减减肥！有人说拔罐可以减肥！是真的吗？有什么副作用吗？
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2017-04-23 08:55:44 我要投诉
病情分析：
健康饮食合理运动控制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.
指导意见：
多吃粗粮,少吃油类的食品,每天坚持有氧运动，如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动！健康减肥不是短期性的，而是要靠自己的毅力不断的努力下去，好的生活规律是第一步。只要坚持，相信你一定能减出好身材的！
2017-04-23 09:04:07 我要投诉
病情分析：
你好，拔罐减肥不一定会有效果的，尽量不要用这样的方法来减肥
指导意见：
建议还是多运动锻炼身体来减肥吧，饮食吃七分饱就可以了，坚持下来就有减肥成功的可能
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