精神压力大有睡眠障碍睡觉时脑袋很清醒
男 | 20岁 2013-12-18 19:27:50
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来自北京市
健康咨询描述： 精神压力大有睡眠障碍睡觉时脑袋很清醒如何调理精神压力大有睡眠障碍睡觉时脑袋很清醒如何调理
医生回复区
2013-12-18 19:40:27 我要投诉
病情分析：
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。
指导意见：
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
2018-04-20 04:43:22 我要投诉
你好，根据描述，失眠的原因有躯体因素，社会心理因素和环境因素等。建议你去医院心理科看医生，服用治疗失眠的药物治疗。平时自己调节自己的生活规律，白天不要补觉，晚上睡觉前不要使大脑处于兴奋状态。
疾病百科| 睡眠障碍（别名：催眠状态）
挂号科室：神经内科
温馨提示：
饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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