我每次晚上失眠都要1到2点才睡得着。尽管

女 | 19岁 2013-12-20 09:52:48 2人回复来自

健康咨询描述：我每次晚上失眠都要1到2点才睡得着。尽管我11点爬床上都要好好晚才睡的着。好奇怪的是。我晚睡但是起我每次晚上失眠都要1到2点才睡得着。尽管我11点爬床上都要好好晚才睡的着。好奇怪的是。我晚睡但是起的早。早点睡我就早上会赖床。这用医学上怎么解释

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2013-12-20 09:55:42 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这应该是有一些神衰弱的症状！
      指导意见：
      建议你晚上睡觉前运动半个小时可以消耗一下多余的精力，喝一杯牛奶有助于睡眠！

2013-12-20 11:05 ask4670517621 追问

没有用啊，感谢医生的回答

2013-12-20 11:16 ask4670517621 追问

会有影响吗。我现在在读书

2013-12-20 11:17医生回答：

你可以运动试试看，消耗了多余的精力的话有助于你睡眠的！

2013-12-20 11:26 ask4670517621 追问

谢谢，感谢医生的回答

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2018-05-11 11:37:25 我要投诉

      指导意见：
      你这种情况如果经常这样是不正常的，可能与你平时压力过大，睡前想事情过有关系的，或者存在神经衰弱所引起的，所以我建议首先要缓解压力，你可以服用安神补脑液调理治疗。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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