白天睡不醒，晚上睡不着。有什么方法可以调

女 | 21岁 2013-12-23 10:31:04 3人回复来自北京市

健康咨询描述：白天睡不醒，晚上睡不着。有什么方法可以调解吗？例如没有副作用的药白天睡不醒，晚上睡不着。有什么方法可以调解吗？例如没有副作用的药

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董庆生枣庄市中医医院主任医师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,急性上呼吸道感染,外感发热帮助网友：29772称赞：1

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2013-12-23 10:31:45 我要投诉

      病情分析：
      这种情况是植物神经功能紊乱，和精神紧张有关
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，药物方面可以给与灵芝胶囊口服治疗

杨洪珍连云港市传染病医院二级心理咨询师擅长: 婚姻，家庭情感咨询，血液透析，儿童孤独症的康复训练帮助网友：9710

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2018-04-26 15:55:26 我要投诉

你这是生物钟紊乱了，如果调整不过来的话，是需要心理治疗的，建议去找心理医生协助你，可以进行催眠治疗，帮助你调整生物钟，慢慢帮你调整过来。

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刘静 山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、帮助网友：21078称赞：4

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2018-04-26 15:59:28

你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，目前状况建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
以上是对“白天睡不醒，晚上睡不着。有什么方法可以调”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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