总是失眠、哪怕很困躺倒床上没有睡意

      病情分析：
      20岁女生，咨询失眠问题。
      指导意见：
      您好！您说您的情况有5年了，晚上都无法入睡，那您5年来如何度过的呢？要知道，人长时间无法入睡，是不可能持续太久的。
      

      顽固的失眠，让你痛苦不堪，建议你去看精神心理科医生，也许精神心理科医生可以帮到你，在医生的建议下进行正念减压，渐进性身体放松等行为疗法。
      

      你好，根据您的描述，可以到正规医院中医科进行针灸理疗。晚上睡觉之前泡一泡热水脚，喝杯温牛奶，平时饮食以清淡为主，希望我的回答可以帮到你。
      
      以上是对“总是失眠、哪怕很困躺倒床上没有睡意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！