失眠一个多月了怎么办啊

      你好，看了你的描述考虑你的失眠与你本身大脑受损有一定关系，另外也不排除体质问题。平时可以吃点助睡眠的食物如桂圆，红枣等。另外可以看看中医用中药调理一下。
      

      你好，根据你的描述，这个失眠的情况，有可能还是老姑神经问题，所以建议你还是到医院做一下全面的脑部检查，来确定一下目前的情况。有问题及时治疗
      

      你好，你现在睡觉不好，可能与吃德巴金或者是更年期都有关系的。睡觉前不要剧烈的活动，保持平和的心态，可以吃点安神补脑液，饮食上不要吃辣的食物。我需要你定期到医院复查，不能私自停德巴金。
      
      以上是对“失眠一个多月了怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      很多种因素可以引起失眠：原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等;原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
      指导意见：
      可选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好