我想减肥，听说中药可以。
女 | 18岁 2014-02-12 17:05:01
2人回复
来自苏州市
健康咨询描述：
中药可以减肥吗我从网上找来的: 马鞭草加迷迭香加柠檬草可以减肥吗？
还有:山楂和金银花和菊花
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：可以同时吃吗
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李医生 医师
擅长: 乳腺外科（肿瘤或增生类的疾病）， 妇科肿瘤以及外科
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2014-02-12 17:15:35
病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
指导意见：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
2014-02-12 17:15:38 我要投诉
病情分析：
跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！
指导意见：
饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱
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