我很自卑，没有自信，应该怎么办？

男 | 21岁 2014-03-29 15:40:02 1人回复来自

健康咨询描述：和别人单独在一起时，自己没有太多话说，有时候说几句就冷场了，到一个新的环境或接受新的事物时，什么都不知道，怕出错，会很没有自信。:

想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

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2014-03-29 15:41:29 我要投诉

其实有时不需要去特意跟别人说话，但是你需要的是提高自己的内在，让自己的知识面变得更广，更全面，这样你就会跟各种人都会有话题聊了可以从做成一件件小事中去体会那种做成事情的喜悦感，成就感，从而提升自己的自信心，强大自己。和别人单独相处时，不需要大多的话，只要真诚地与人交流交往，以真诚换真心。

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