吃什么水果比较减肥？

      你好！香蕉香蕉所含的热量比较高，但脂肪含量却很低。吃香蕉易有饱腹感，而且富含钾元素，又低脂，可防止脂肪在下身堆积，是减肥时候的理想减肥水果。苹果，苹果特含苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下身的脂肪。而且苹果含钙丰富，可减少令人下身水肿的盐分。木瓜，木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能够清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉富含果胶，可减少废物在下身堆积。
      

      您好，柠檬，菠萝，香蕉，猕猴桃都是有利于减肥的水果。柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢，爱美想瘦的女性每天可适量食用。菠萝可以整肠和助消化，加上菠萝富含的酵素能有益体内毒素分解，促进排水。香蕉含有丰富的纤维，可是促进肠胃蠕动，及时排出毒素和多余的脂肪。猕猴桃富含维生素C，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤，这些特点使它成为最受欢迎的美容和瘦身水果。