健康咨询描述: 我得了强迫症,老是强迫自己扫地,已经很干净了也要扫,不扫地就觉得心里难受,成了洁癖,到医院问医生,医生说是强迫症,要好好治疗,想知道可以怎样治疗。
想得到怎样的帮助:强迫症怎样治疗?
你好,首先解除自强迫症状紧张害怕焦虑,自症状要采取理、怕、抗态度,定要顺其自,打破恶性循环关键强迫症状所现由于患者允许种症状现非要抗反提醒、强化自产强迫症状越强烈强迫自强迫,实际越强迫自强迫其性重新塑造,改变自良格结构,树立起自信,培养良理素质,形积极、乐观、畏、敢思维式,绝意企图立刻消除症状。
您好。进行系统脱敏:使自己反复地长时间暴露于恐惧的想法和情境中,这样会给自己提供丰富的信息,打破原来的错误连接,矫正一直持有的负性评价,最终促进自己对先前的威胁性刺激形成习惯化。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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