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性格太内向不敢和别人交流怎么办？

女 | 17岁 2015-04-25 15:21:52 2人回复来自菏泽市

健康咨询描述：你好！我今年17岁，因为一个人在家呆的太久了，也不想出门，所以性格变得非常内向。也不敢和别人交流，现在一个朋友也没有。真的觉得自己好孤独哦，该怎么办啊？

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何应斌 120健康网医师协会医师擅长: 肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎帮助网友：94708称赞：11156

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2015-04-25 15:33:45 我要投诉

      病情分析：
      那是因为你的性格问题，你想改变，只能是，注意多改变了，还有就是，多与人沟通，多出外走走
      指导意见：
      多与陌生人接触就可以了，所以别担心，当然了，最关键就是要自信，以及不要吃辛辣刺激食物，充足睡眠，多运动，体质增强了，自然信心也增大

尹建平主治医师擅长: 偏执性精神病,精神分裂症,抑郁症,焦虑症,癫痫帮助网友：276

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2015-04-25 15:34:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述你就是太过于内向，不能与正常人交流，所以才会出现这样的焦虑。
      指导意见：
      你应该敞开自己的心扉，多交交朋友与人沟通，这样你的生活才会更有乐趣。不要老是封闭自己，这样对自己也不好。