健康咨询描述: 我总是会感觉到自己严重的缺乏安全感,而且好多的时候都容易有点乏力的症状出现,自己出门的时候会反复的查看自己的门窗是否关好,这让特别的无奈。
想得到怎样的帮助:患了强迫症的原因?
病情分析:
你描述的状况符合强迫症表现,强迫症包括强迫思维和强迫行为,病理性症状需要正规干预治疗。
指导意见:
强迫症是精神卫生专科疾病,发病原因复杂,主要与遗传因素相关,建议到正规医院的精神科就诊,规范服药治疗,可以辅助心理咨询。
病情分析:
你好,强迫症的根源确实是缺乏安全感,缺乏自信。这往往又跟你过往的经历,父母的教养方式,成长过程中的一些事件的影响,个性特征等有关系。
指导意见:
轻微的强迫症,可以自我调解,如果比较严重,甚至影响到日常的生活,就要看心里医生做治疗,同时加强自我调节,对自己的强迫表现不抗拒不排斥,不打压,不掩饰,顺其自然,当自己真正能做到接纳了,强迫症状反而会减轻甚至消失。也可以在网上了解一下森田疗法。这是治疗强迫最常用的一种治疗方式。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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