最近老是胡思乱想，我该怎么办？
健康咨询描述： 最近总是胡思乱想，一会想同学对我的不好，一会又想着上课不好好学习以后怎么办等让我真的无法安心下来学习，希望医生能帮我解除烦恼。
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医生回复区
病情分析：
您好，根据您描述的情况。是不是学习压力很大。
指导意见：
建议你调整心态，要有充足的睡眠，合理饮食多运动。
可是我都没学啊，上课不是玩手机，就是胡思乱想，感觉时间一天一天过去的好快，自己都快跟不上节奏了，而且最近一遇到什么小事我都会乱想一通，我真的是不想去想可就是控制不住去想。????
那就是每天注意力不集中了，建议你来医院精神科就诊吧。
病情分析：
根据您的描述，您现在的状态过于紧张了，要学会调节。
指导意见：
不要过多的再意别人的想法，人是为了自己为了家人，为了值得的人而活的。每天给自己指定一个目标，然后努力去完成，让自己忙碌起来，充实起来，只有这样，自己每天才会有收获，才能一天天强大起来。未来的你才能走的更远，不要让现在的自己被一些莫须有的东西打垮了。祝您开心。
病情分析：
你这种情况可能是压力过大引起的自身情绪紧张。
指导意见：
注意休息，保持乐观心情，适量运动，吃点归脾丸，祝早日康复，希望我的回答对你有帮助。
以上是对“最近老是胡思乱想，我该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我现在是不是心里有病啊？
可能是压力过大引起的自身情绪紧张
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