男人精子质量不好吃什么补？

      病情分析：
      你这个情况当然一定是多吃有营养的食品，这样就会好多了的呀，
      指导意见：
      你注意休息和营养，保持愉乐的心情，最好是多运动，多喝水，多吃牛肉，瘦肉，海产品的
      

      病情分析：
      有许多食物对精液异常有作用。动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。富含氨基酸的食物都有助于补益肾精。
      指导意见：
      含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟，含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，建议您平时多进食韭菜，人参，鱼肉，果仁等
      

      病情分析：
      你好，你的情况精子不好，不知道数据是多少？检查过吗？
      指导意见：
      建议适当运动，注意饮食，但是不能熬夜，不抽烟喝酒。吃干果，核桃，可以吃五子延宗丸。
      
      以上是对“男人精子质量不好吃什么补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      男人精子质量不好可以吃恒优态，可以整体改善生殖环境。
      指导意见：
      平时吃水果，多吃坚果，多吃蔬菜，少吃肉类，不要熬夜，坚持运动，定期复查。