心情自己控制不了说变就变很压抑

      病情分析：
      您好，上述描述的症状来看，考虑是有些焦虑症抑郁症的倾向的。
      指导意见：
      早期的话可以通过看书听音乐运动分散下注意力，必要时需要接受心理疏导口服药物的方式控制疾病的发展。

      病情分析：
      你好，你说的情况，有这种心里考虑就是性格比较内向，确定自信有关系的。
      指导意见：
      建议一定要保持心情愉快，平时多看一些有意义的书籍，多参加一些集体活动，多和同学，朋友，老师家人沟通交流，保持积极乐观的心态就可以了。

      病情分析：
      您好，现代社会人的生活压力普遍很大，造成人的心理的不堪重负，有些东西不能倾诉和抒发。
      指导意见：
      可以去大医院的心理咨询门诊或者精神卫生中心的心理门诊就诊，进行面对面的心理疏导，必要时可以服用药物辅助治疗
      以上是对“心情自己控制不了说变就变很压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这样的问题应和心情不好过多的压抑，肝肾虚，脾胃不和，神经性的抑郁症，强迫症等引起的
      指导意见：
      应注意改变生活的习惯，积极锻炼身体，饮食的均衡性保养气血很重要，饮食的均衡性调养生活的习惯，可以看看心理医生比较好的