每天感觉睡眠很不好，睡觉半夜都醒

      病情分析：
      你好：你这症状不算是失眠的，失眠每晚睡眠3～4个小时。
      指导意见：
      建议：你从10点10分睡到早上5点30分,那差不多7个小时左右，人一天睡7～8小时的觉就可以了，所以不算失眠的。

      病情分析：
      你虽然半夜醒两次，但能很快入睡，而且你的睡眠时间也不短，如果白天精力充沛，没有不舒服的感觉，是正常的。
      指导意见：
      睡眠受心理因素等诸多因素的影响，平时注意放松心情减轻压力，晚上不要吃太饱，睡觉前半小时不让自己太兴奋，这样睡眠会更好。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这主要是由于你对自己晚上睡眠的质量问题内心给予了过分的担心和关注，使你在每天入睡时就容易出现你所叙述的感觉或症状。为此，你所说的情况不属于失眠，基本属于正常睡眠状态。
      指导意见：
      因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，消除过分的担心和关注，增强自己抵抗焦虑的心理素质，从而让你能更好地体验到正常睡眠给你带来的轻松和愉快感。
      以上是对“每天感觉睡眠很不好，睡觉半夜都醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！