有问必答网心理健康科 → 每天心情都特压抑,闷闷不乐,脾气暴躁

每天心情都特压抑,闷闷不乐,脾气暴躁

女 | 27岁 2016-10-07 20:54:29 7人回复 来自

健康咨询描述: 我自从生了二胎就开始像变了一个人,对老公还有大宝一点耐心都没有,老发脾气,看谁都不顺眼,整天闷闷不乐,上来脾气控制不住自己的过激行为,有时还后悔自己做的一切,我现在特厌恶我自己,我这是怎么了

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柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2016-10-07 21:05:42

      病情分析:
      你的情况属于压力引起抑郁症的情况,一般与压力,情绪有很大关系
      指导意见:
      建议医院心身科做一下心理调节,同时服用黛力新等药品,生活中保存乐观情绪
      

王德才
王德才 医师 擅长: 糖尿病,高血压病,心脑血管疾病,美尼尔氏综合征,慢 帮助网友:40376称赞:894
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2016-10-07 21:13:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,那是要注意的,只是是暂时的情况,由于刚刚有了孩子,带孩子的压力也是比较大的。
      指导意见:
      因此也是要注意学会调整的,毕竟是老二耗费了你大量的精力,导致脾气不好,但是最终还是对自己的身体有影响的,和老公沟通一下,让他帮忙带一下孩子。
      

刘磊
刘磊 护师 擅长: 高血压,糖尿病,急性上呼吸道感染,脑梗塞,消化不良 帮助网友:165315称赞:602
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2016-10-07 21:21:43 我要投诉

      病情分析:
      考虑心理因素引起的现象,会有焦虑,压抑,紧张,脾气暴躁,严重时失眠的症状。
      指导意见:
      建议缓解心理压力,调整情绪,积极乐观面对生活,并且进行心理疏导,可以有所好转。
      
      以上是对“每天心情都特压抑,闷闷不乐,脾气暴躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王静
王静 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系与家庭教育、儿童青少年情绪行为障碍、青春期 帮助网友:974
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2018-06-08 13:46:48 我要投诉

      你好。生了二宝之后,可能家庭工作经济带孩子等方面的压力会让我们无法调控好时间,无法保证自己充足的睡眠和活动,会导致情绪的状态的不佳。有些孩子小,产后也会有些抑郁的反程的情绪倾向。根据自己的情况和家人多沟通,表达自己的愿望,说出自己的需求和期待,家人多支持,有时也给自己一个放松的时间。照顾好自己,才更有精力照顾家人。如果情绪无法自我释放,可寻求专业咨询师的帮助。
      

王贻娜
王贻娜 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,精神分裂症 帮助网友:3662
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2018-06-08 13:47:54

      什么时候,什么情形下会没有耐心,发脾气?现在跟着我说的做:全身放松,用鼻子吸气,用嘴吐气,吸气时小腹凸起来,呼气时,小腹凹下去,保持深呼吸,想象着你的那个“过激行为”,看看它是什么颜色,什么形状,或者是什么动物、植物或人?
      

关灵合
关灵合 三级心理咨询师 擅长: 婚恋关系、亲子关系、夫妻关系、职场压力以及青少年心 帮助网友:3316
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2018-06-08 13:51:02 我要投诉

      根据你所表述的情况来看。我认为你当前的情绪应该与你的精神状态有关。准确的说是由家庭的压力所引起的。照看孩子的确要牵扯很大的精力和体力。给你的身心带来疲惫感。建议你能自行减轻压力,缓解紧张的精神状态,适当调整会有所改善。
      

常清娟
常清娟 二级心理咨询师 擅长: 恋爱,婚姻,家庭,抑郁、强迫、青少年心理咨询。 帮助网友:247
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2018-06-08 13:54:17 我要投诉

      你好,看完了你的留言,在你的描述中可以感受到你非常渴望管理好自己的情绪,女人分娩后有一些情绪的波动,也是非常正常的。生完第二个宝贝后。你是否压力比较大休息的好吗?我建议你内心有什么样的想法需要什么样的帮助要多和老公沟通交流,放松心态积极面对。
      
      以上是对“每天心情都特压抑,闷闷不乐,脾气暴躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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