心情压抑，总是哭，闷闷不乐

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，现在的这些症状都是抑郁的表现，考虑你有抑郁倾向，具体的抑郁程度需要你去医院做详细的程度检测
      指导意见：
      1.千万不要给自己制定一些很难达到的目标，要正确的认识自己的现状，要正视自己的情况，不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中；.2.尝试着多和人接触交往，不要总是自己一个人，多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪；.3.面对事情的时候要分得清轻重缓急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免当工作或者学习做的不称心会打击做事的积极性；.4.多参加一些活动。可以试着做一些运动，看看电影电视。.5.可以把自己的感受写出来，然后分析它认识它，知道哪些是消极的，是抑郁的表现，然后想办法摆脱它；.6.对自己的情况不要急躁，你要知道缓解它是需要时间的。.日常生活中按照上述六条原则生活，抑郁情绪会得到一定改善。

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题，这与你受到的事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过于紧张，焦虑，强化问题都存在联系，另外也考虑您存在一定的强迫思维的情况！同时，也考虑存在思虑过多的问题！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好好的找到根源来解决问题，另外，注意情绪状态调整，避免受到负面情绪困扰，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，有利于状态的好转！生活当中不要给自己太大的压力，试着劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，慢慢调整，看看效果！

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，21岁，女，您所述的情况持续多长时间了呢？如果持续时间超过两周，考虑抑郁症、焦虑症的可能，您可以根据自己的实际情况，测试一下SCL-90。
      指导意见：
      如果您测试的结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊，根据具体的诊断结果，在主治医生的指导下对症治疗，定期复诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动，多培养自己的兴趣爱好，生活作息规律，适度加强身体锻炼，劳逸结合。
      以上是对“心情压抑，总是哭，闷闷不乐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！