健康咨询描述: 睡眠不好,如何治?我的睡眠真的是非常的不好,有时候躺在那就很清醒,睡不着,很累,白天需要上班,晚上却睡不着,我用过一些方法,可是都不管用啊,我就想试试,我听朋友说的神利舒,请问下神利舒购买效果评论如何?
想得到的帮助: 我就想试试,我听朋友说的神利舒,请问下神利舒购买效果评论如何?
病情分析:
你好,睡前半小时喝杯牛奶,晚上千万别喝茶或咖啡,睡不着的时候别躺在床上,起来看看书或听听歌。
指导意见:
睡觉前用热水泡半小时脚,要很热很热,只要不烫伤你就行。最重要的,放松心情,别太多心事。
病情分析:
您好,工作累晚上睡不着,考虑你这样有可能是神经衰弱的表现,可口服养血安神片进行调理
指导意见:
只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的
病情分析:
你好,你现在这个睡眠不好。要考虑是劳累引起的神经衰弱。
指导意见:
建议平时一定要多注意休息,避免熬夜劳累。现在可以适当口服安神补脑口服液调理
以上是对“工作累晚上睡不着煲什么汤喝好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你说的情况,平时熬夜劳累失眠休息不好导致的睡眠质量差。
指导意见:
建议你平时要注意休息,避免精神紧张压力焦虑抑郁情绪,多吃蔬菜水果粗粮,可以口服百乐眠,退黑素等治疗。
病情分析:
你好,根据你所述说情况,晚上很难入睡,可以煲有助于睡眠,养心安神的汤
指导意见:
根据你的情况,建议可以煲银耳莲子汤,可以加点桂圆,红枣冰糖,可以养心安神,有助于睡眠
病情分析:
你哈,这样睡眠状态,可以想象得到,你白天的工作状态回事怎么样了,
指导意见:
你还有什么问题呢可以使用一下佐匹克隆片,睡前使用一片,你说的不在这里最平价
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