健康咨询描述: 我的腿粗想瘦腿小腿大腿都挺粗的 有什么办法吗、?
想得到的帮助: 想瘦腿 不花钱 越快越好
想瘦腿也要管住嘴,迈开腿,建议每日三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量食物,每天坚持有氧运动,至少一小时以上最好经常游泳,骑自行车,爬山快走,慢跑等。
病情分析:
你好,根据你的描述!想减腿部脂肪可以经常坐空蹬腿运动
指导意见:
你好,根据你的描述!身体比例匀称才美,现在在长身体的时候要注意增加营养可以多参加户外运动。
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