有问必答网心理健康科失眠 → 每天心情都不好很多烦恼和压力感觉我都

每天心情都不好很多烦恼和压力感觉我都

女 | 17岁 2016-10-19 23:59:34 4人回复 来自

健康咨询描述: 每天心情都不好心里很烦有太多太多的压力和烦恼困扰着我每天没有过得开心过特别到了晚上心里想的事情就更多了有时候甚至会失眠

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万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2016-10-20 00:07:58 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的描述考虑是心理压力大引起来烦躁失眠的症状。
      指导意见:
      平时注意身体,睡前可以泡脚,喝牛奶,有利于睡眠,平时多和家人交流沟通,分散注意力
      

苏晓燕
苏晓燕 长治蓝天医院   护师 擅长: 内痔、外痔、混合痔、肛周脓肿、肛裂、肛瘘的日常护理 帮助网友:44412称赞:105
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2016-10-20 00:17:25 我要投诉

      病情分析:
      你好还这么小现在主要任务就是好好学习,自己面对的问题还没有真正落到自己身上,什么事情都有父母在帮助和支持你的。所以没有来自金钱的压力,那就是精神方面的了。
      指导意见:
      所以遇到问题及时和自己父母说,不要憋在心里又解决不了徒增烦恼,开心点遇到问题应该勇敢面对怕和烦恼解决不了的。所以虽然有了压力才有动力但过多的压力就会成为负担了!
      

郭晨光
郭晨光 医师 擅长: 从事内科临床工作十多年,主要是支气管炎,慢性支气管 帮助网友:62173称赞:118
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2016-10-20 01:16:40 我要投诉

      病情分析:
      这种情况主要是心情不舒畅压力过大精神紧张导致的睡眠不好心情不好可以进行自我调理
      指导意见:
      平时要保持心情舒畅多休息不要精神紧张多听听音乐平时要看事情好的一面这样才能避免出现上述症状只要心情好了才能更好的睡眠目前可以口服舒肝丸木箱顺气丸治疗
      
      以上是对“每天心情都不好很多烦恼和压力感觉我都”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

钟国强
钟国强 主任医师 擅长: 心血管内科、便秘、痛风、男性问题 帮助网友:28053
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2016-10-20 11:09:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这就是因为心里压力导致的,不要去想过多的问题,长时间的压抑会有抑郁症的问题。
      指导意见:
      建议你用具有镇静作用的昌弘西洋参片泡水喝治疗为好,要去主动的调节自己的情绪,去参加一些集体活动,分散注意力。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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