社会恐惧症，抑郁，每天心情都不好
健康咨询描述： 我对我的人生充满了恐惧，一点一样都没有，我害怕在人多的地方行走，玩耍，说话，很别扭，，不喜欢人多的场合表现自己，我用觉得自己哪里都不如别人，长得不好看，身材不好，哪里都不好。我妈妈是路边摆摊卖煎饼的，我不敢和别人说，我妈妈让我去帮帮她，我也很不情愿的去，觉得很丢人，很没面子，我害怕别人用异样的眼光看我，在比我好看的人面前，我不敢说话，觉得自己不去她，不敢表现自己，很别扭，，我很在意别人说我的话，但是不表现出来，都是藏在心里，很别扭。我这是怎么了
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社会恐惧症这个情况，你可以直接到心理科进行心理疏导进行治疗，这个症状应该就能慢慢缓解，不用担心，这种情况尽量多到人多的地方去交流，应该能更好一些，慢慢改善症状就行。
我也在锻炼了，但是我受不了别人说我长得不好看，什么什么的，本来心情很好，就这样一说心里又不舒服了，我懂的很多道理，但是心里就会很丧。看不到生活的希望
这个你可以去看一下心理医生，进行心理疏导看看。
你好，看了描述首先感觉到你活的不够真实，每个人都不能选择自己的出身，也没有哪个父母不希望孩子好。父母亲尽心尽力的劳动生活赚钱养活子女这是最好的榜样。可惜你没有看到。一个不能面对自己现实的人当然活的不快乐。
你好，根据你描述自己的情况，可能是自己过于好强，但是又缺乏自信心，没有勇气，每个人的家庭环境和生活方式不一样，帮助母亲不是丢人的事情，建议自己应该去面对现实生活，遇到问题不要憋心里，需要和家人同学之间多沟通交流，学会自己调整心态，不要自己给自己添加太大压力，需要自己有自信心相信自己，避免遇到事情选择逃避，必要时可以到医院心理科咨询心理专家进行治疗，
以上是对“社会恐惧症，抑郁，每天心情都不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 恐惧症
温馨提示：
勇于面对现实的性格，这对预防恐惧症是颇有益处的。
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