怎样减肥。如何瘦到九十斤呢。。。。。

      减重的三大法宝无非就是饮食控制和运动，又加上一定的减重产品，所以如果要进行减重，需要结合你目前的一个体重。相对来说体重比较大，基础代谢率比较慢的话，我们可以尝试应用药物利拉鲁肽进行减重。
      

      病情分析：
      你好，减肥需要注意两个方面：1、控制饮食，减少脂类摄入量；2、适当运动，增加脂类消耗。
      指导意见：
      需要少吃多运动，清淡饮食，多吃青菜少吃主食；多运动，坚持体育锻炼，每天至少运动一个小时。持之以恒，就可以达到你的减肥目标。
      

      病情分析：
      减肥的关键就是要多运动，运动不仅可以达到减肥的效果还能优化身体的曲线
      指导意见：
      建议你每天坚持持续锻炼时间在一个半小时左右，少吃脂肪类含量丰富的食物，多吃水果和蔬菜
      
      以上是对“怎样减肥。如何瘦到九十斤呢。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你想减肥的想法很好的，但是有很多人坚持不下来，减了一段时间发现有效果就会忘了控制饮食，及吃药。
      指导意见：
      建议你减肥首先需要的是控制饮食，但是又不失营养然后才是相关的药物治疗，而且必须要坚持经常。