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怎样才能减肥，从120斤瘦到60斤

女 | 14岁 2017-08-05 14:59:50 1人回复来自上饶市

健康咨询描述：怎样才能减肥，从120斤瘦到60斤。还有一周。越快越好。

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 08:58:53 我要投诉

      病情分析：
      那是不太可能的，应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的
      指导意见：
      建议减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主

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