健康咨询描述: 高三下学期了,开学之后不知道为什么就是睡不着觉。每天凌晨四点才睡,上课没精神。
想得到的帮助: 请问医生我这是怎么了?怎么样才能快速缓解?谢谢
病情分析:
你好,根据你的叙述,你说的情况可以服用谷维素,安神补脑液适当调理一下。
指导意见:
在治疗期间要注意休息,避免过度劳累。养成良好作息习惯。适当运动锻炼为宜。
病情分析:
从你说的情况看,高中是学习最苦的阶段啊,为了考上好大学,压力肯定会很大啊,失眠也再所难免
指导意见:
你好,建议你放松思想,最好是看一看中医,吃些中药调一调,平时可以吃些谷维素,入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好,也可以适当吃些百合酸枣仁胶囊、九味神安胶囊等调一调
病情分析:
根据你的情况考虑是有心理因素或是植物神经紊乱导致的失眠多梦
指导意见:
你好,现在的情况注意休息和营养,不要吃辛辣的食物,可以服用补脑安神片和五加参归芪精进行治疗
以上是对“失眠睡不着每天都是凌晨4点才睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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