每天失眠凌晨才睡九点就醒了

      病情分析：
      失眠和嗜睡都是因为大脑没有得到充分的休息，平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身体健康。
      指导意见：
      建议你一定要规律生活，早睡早起，按时作息。按时吃饭，按时就寝，按时起床，早上9点起床就有点太晚了，这样恶性循循环就不太好。

      病情分析：
      您好，看了叙述分析，凌晨1点睡上午9点醒，睡眠时间足够了，只是睡的太晚不利于心肝脏器的保养。至于说的浑身没劲胸口疼，建议去医院做心电图或心脏彩超，排除心脏本身有无供血不足的情况。
      指导意见：
      只要检查的结果没有问题的话就不必担心的。可能与精神过度紧张有很大的关系，建议需要适当调整心态，尽量不熬夜，作息规律。必要时服用谷维素，刺五加等药物调节一下植物神经功能。祝安康！

      病情分析：
      从你描述的情况来看，入睡困难，失眠，有一定的睡眠障碍。造成失眠的原因很多，一般考虑可能与你日常生活环境精神紧张，心理压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力。保持情绪稳定，避免不良因素的刺激。养成良好的生活和作息习惯，适度锻炼合理饮食，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。睡前可以用温热水泡脚，听轻音乐的方式有助于睡眠。
      以上是对“每天失眠凌晨才睡九点就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你现在最近总是失眠睡不着，感觉胸口痛两天了，也头晕浑身没劲，不知道是为什么。
      指导意见：
      一个人是不会无缘无故出现失眠的，大多数失眠是因为压力或者心理因素影响的。睡眠质量不好，人体就会出现一系列身体不适的症状。因此要学会放松心情，调整心态，改善睡眠质量，其他症状就会自然而然慢慢改善。