运动过后小腿肌肉酸痛无力

女 | 17岁 2017-03-02 23:24:46 4人回复来自抚州市

健康咨询描述：学校每天要求绕操场跑两圈，我每次跑完，小腿就像豆腐一样发软，而且很痛，感觉很重，抬起来一点腿就会自己抖，过了一个多小时后就会好，但下楼还是会痛，是不是肌肉拉伤

想得到的帮助：为什么会这样，要怎么办才好

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刘海润锦州市中心医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出症的诊断与治疗，四肢骨骨折，椎帮助网友：27814

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2017-03-02 23:32:58 我要投诉

      病情分析：
      根据你的叙述，你的症状不是肌肉拉伤的原因，而是长时间运动导致的你的肌肉内的乳酸含量增多引起的酸痛
      指导意见：
      你跑步过程中肌肉进行无氧酵解，产生了乳酸贮存于肌肉内，所以你才会感觉到肌肉酸痛，你只需要在运动按摩腿部，然后用热水热敷肌肉就能缓解疼痛

张忠涛医师擅长: 冠心病、高血压、肺炎、支气管炎、上感、胃炎、消化性帮助网友：4026称赞：118

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2017-03-02 23:27:35 我要投诉

      病情分析：
      你好。你这种情况主要考虑为肌肉损伤所导致的。应及时治疗。
      指导意见：
      建议局部涂抹双氯芬酸钠乳膏治疗。平时注意休息，避免劳累，适当运动锻炼。

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岳华莘县中心医院主治医师擅长: 子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、妇科炎症等妇科帮助网友：5377称赞：5

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2017-03-02 23:32:00 我要投诉

      病情分析：
      您好，可能有肌肉拉伤的情况，是不是平时锻炼较少等正式锻炼时应激能力弱。
      指导意见：
      鉴于您现在这种情况建议平时一定要多注意休息，适当运动，如果还是不放心的话建议去一家大的正规医院让医生给您检查一下，必要时在医生的指导下观察治疗一下，希望对您有所帮助，祝您健康快乐每一天！
      以上是对“运动过后小腿肌肉酸痛无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！