健康咨询描述: 新到一个学习环境,晚上睡不着觉,就算睡着了也会不停的做梦,晚上还会时常醒,晚上睡不着,白天胸口很疼,太阳穴疼,就算白天睡觉也会睡很短时间就行,感觉睡觉很困难
想得到的帮助: 治疗失眠
病情分析:
一般是建议你注意先自己慢慢调理,还有注意休息,饮食清淡啊,,,
指导意见:
平时注意养成好的饮食生活习惯,不要有心理压力,可以跟家人或者朋友沟通的啊,慢慢纠正,会好转的
需要看医生服用药物先缓缓吗?
这个一般早期是不需要药物治疗的,自己心态好点,基本就可以了。
病情分析:
你好,根据你的病情分析,你是由于换了个学习环境导致的失眠,你要学会适应环境,放松精神压力。
指导意见:
你好,建议你应该多与人沟通交流,保持乐观的心情,不要老想些不开心的事情,多听音乐。
需要看医生服用药物吗?
你好,建议你应该去医院做个检查确诊后才能对症治疗,你这么年轻就失眠以后会影响你工作的。
病情分析:
你好,根据你的描述,为贫血或者劳累过度导致的症状。另外可能有气虚表现。
指导意见:
这种情况建议适当锻炼身体,平时可以用昌弘西洋参加枸杞一起泡水服用,一天喝两次即可。对补气血都有很好的作用,另外要忌吃辛辣,油炸的食物,多吃清淡的东西,要坚持,调理一段时间就会好起来。
以上是对“失眠,由压力引起的,晚上睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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