健康咨询描述: 我的身高160厘米,可是体重却是120斤,年龄14岁,医生,有什么不吃药减肥的办法吗?
想得到的帮助: 医生,有哪些不吃药,但减肥又快的减肥方法吗?
病情分析:
根据您的主诉判断您的情况你的年纪还小,不要进行过度减肥哦
指导意见:
建议每天保持良好的睡眠状态,多吃一些健康的水果蔬菜,避免吃油腻的食物,不要吃小食品,多锻炼
病情分析:
你好,160公分,120斤确实偏胖一点,不建议青春期采用节食或药物减肥。
指导意见:
健康减肥没有捷径,减太快也不现实,必须要坚持,要辛苦,调整饮食结构,三餐之外不吃任何东西,少吃米面类主食,不吃油腻,甜食,每天快步走一个小时以上。
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