建议腿部多给予热敷,按摩,理疗促进血液循环。平时要注意休息,避免下肢的剧烈运动。每天坚持用温水泡脚,促进局部血液循环,饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养,促进康复。
建议你减少活动与负重行走,保持肢体放松状态,局部热敷,活血化瘀药物理疗,推拿按摩,针灸艾灸等治疗,口服活血化瘀药物,密切观察病情变化,效果不佳时去医院系统正规治疗。
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