好久没运动前天打了一次羽毛球没有做热身运动打完之后

男 | 20岁 2017-03-28 02:23:24 3人回复来自大连市

健康咨询描述：好久没运动前天打了一次羽毛球没有做热身运动打完之后一直到现在浑身一动就疼是不是鸡肉拉伤呢，有什么影响吗，该怎么调理。

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胡俊路主治医师擅长: 新冠疫苗过敏反应、脱发、痤疮、阴虱、带状疱疹、头皮帮助网友：21019称赞：45

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2017-03-28 08:44:09 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你说的这种情况有肌肉拉伤的原因，更重要的是肌肉疲劳。
      指导意见：
      因为你很久没有运动了，这突然的剧烈运动造成了肌肉的疲劳，这就引起了浑身肌肉的疼痛，一周左右之后就差不多不疼了。

李庆华主管护师擅长: 胰腺炎,肝硬化,消化出血,胃炎,肠炎高血压,心脏病帮助网友：27683称赞：32

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2017-03-28 08:46:32 我要投诉

      病情分析：
      你好，你好久没运动，前天打了一次羽毛球没做热身运动，打完之后一直到现在浑身一动就疼，不是肌肉拉伤。
      指导意见：
      建议，你的表现是一种运动后乳酸堆积的症状，可以通过适当的运动促进乳酸排泄，今天后症状能缓解。

齐文斐主管护师擅长: 擅长妇科炎症，附件炎盆腔炎盆腔积液输卵管炎泌尿系统帮助网友：14027称赞：1

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2017-03-28 08:58:56 我要投诉

      病情分析：
      你好很高兴为你服务。根据你的描述，不像肌肉拉伤。肌肉拉伤后，拉伤部位会剧痛。
      指导意见：
      不知道你是不是肌肉酸痛的那种？休息，可以慢慢促进血液循环，使之恢复正常。按摩，可以使肌肉放松，促进血液循环，有助于损伤修复。还可以适度热敷，口服维生素C和E。
      以上是对“好久没运动前天打了一次羽毛球没有做热身运动打完之后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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