担心睡不着觉，然后心情不好，继而担心会抑

女 | 17岁 2017-04-02 07:20:55 1人回复来自

健康咨询描述：睡觉时没有睡意，起来跟没睡一样，会很烦躁，会给自己心理暗示，担心自己会抑郁，反反复复的，最近几天开始的.请医生帮我解答一下吧！

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张佃玲副主任医师擅长: 妇科病阴道炎,盆腔炎,子宫肌瘤,卵巢囊肿,痛经,妇帮助网友：13327称赞：11

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2017-04-02 07:23:21 我要投诉

      病情分析：
      这种情况很可能是你没有控制好自己的情绪一定要控制好自己的情绪然后才能改善你的睡眠
      指导意见：
      建议你先调整一下自己的情绪然后可以多做运动听听音乐什么的活动这样就能够改善心里不要太着急

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