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减肥有萧办法，怎样才可以减肥，节食行不，

女 | 16岁 2017-04-05 06:56:11 2人回复来自

健康咨询描述：减肥有什么好办的方法，最好在什么年纪最有用，是节食好些，还是通过运动，最好减了不好反弹，

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段瑞谦稷山县医疗集团化峪镇卫生院医师擅长: 支气管炎，肺炎，支气管扩张，胃炎，消化道溃疡，冠心帮助网友：11201称赞：22

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2017-04-05 07:03:43 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的具体描述，已经16岁，想进行减肥，可以的。
      指导意见：
      你好，目前情况考虑可以通过控制饮食，加强身体锻炼，这样减肥是不反弹的。希望对你有帮助。

李贤河北省内丘县人民医院药师擅长: 中医疾病,各种疾病的疾病预防,疾病治疗,疾病保健, 帮助网友：60949称赞：107

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2017-04-05 07:08:29 我要投诉

      病情分析：
      最好的办法运动和控制饮食，平时多吃蔬菜和白肉,日常生活中多进行一下有氧运动，
      指导意见：
      坚持晚饭后快步走半个小时以上，这样能帮助您快速瘦身成功。减肥是一个很辛苦很困难的事