健康咨询描述: 女,27岁,上班族。有失眠加上精神不振的症状,脸色也很差,比较容易疲劳吧!朋友说应该是亚健康,我也觉得是,她还推荐我可以尝试吃复方阿胶浆,气血互补改善亚健康问题。
想得到的帮助: 我就是想知道吃复方阿胶浆对解决失眠是否真的有效?
病情分析:
你好
根据你描述的情况,是失眠,精神不振,考虑是神经衰弱引起的症状。
指导意见:
你可以服用阿胶调解。建议你要适当的增加运动,比如徒步,跳舞等,配合服用谷维素和养血安神口服液调解。
病情分析:
是失眠不可以。的。你的情况建议你可以喝些安神补脑液可以起到安神补脑的作用。
指导意见:
建议你每天睡前不要考虑太多的事情,可以喝杯温牛奶,有助于睡眠,祝您健康
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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