工作焦虑,烦躁,睡不着觉
健康咨询描述： 家人给找了一份工作,需要早中晚倒班,干了一个月,频繁感觉焦虑,记忆力下降,精神不集中,不爱与人交流,烦躁等症状,在家时睡不着觉,一上班就打盹
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目前这种情况有点是焦虑症的症状，建议去正规医院的心理科进行治疗，平时饮食多吃蔬菜水果多喝水，而且还要适当的户外运动，多与家人朋友交流，这症状会逐渐缓解的
现在越来越不愿意跟别人交流莫名的烦躁不安，紧张，易怒
这种情况是属于工作压力大导致的，建议去看一下心理医生也可以多做户外运动，比如说健身运动，缓解这种压力
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病情分析：
这些症状，考虑有可能是因为不良情绪，如精神长期紧张焦虑，或者是生活中有压力等因素引起的。
指导意见：
建议口服谷维素和刺五加，逍遥丸，安神补脑液，脑灵素，工作中做到劳逸结合，缓解压力，精神不要紧张焦虑，多听音乐，多和别人交往聊天，多进行锻炼身体。
感觉主要是工作导致的，内心有抗拒感，另一方面又不想家人失望，如果辞职从新找工作会缓解吗
先口服药物，调整一段时间看看，如果不缓解再重新调整工作。
病情分析：
你好，根据你的描述，早中晚三班倒一个月后感觉焦虑、烦躁，记忆力下降，休息不好。
指导意见：
多运动，注意休息，放松心情。休息时保证环境安静。清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果。饮用枸杞泡水。
以上是对“工作焦虑,烦躁,睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
休息时候也感觉有紧张焦虑感，睡不好觉，害怕上班，总想辞职，又怕辞职后干别的工作也这样
可以放松心情，保持平和心态，也可以换个工作试试
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