健康咨询描述: 睡觉前会想一下最近要做的事情,不知不觉脑子就想多了,思绪也就混乱了。睡着后总爱做梦,第二天早晨醒来能比较清楚的记着梦的内容。平常睡七个多小时,但也感觉没睡醒,睡醒了也会有轻微偏头痛。白天也偶尔轻微偏头痛。高三时压力大,有神经衰弱病史,曾经有过治疗。
想得到的帮助: 如何提高睡眠质量,不再做梦。
病情分析:
你的情况属于心肾不交引起的失眠晚上老做梦,睡眠质量不高
指导意见:
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗,配合针灸治疗,睡前用艾叶煮水泡脚
什么是心肾不交,如何解决
心肾功能不足引起肾水不能救济心火导致心火旺盛导致失眠多梦精神差的症状
我之前有过神经衰弱的症状,与心肾不交有什么关系吗
神经衰弱是西医的解释,心肾不交不交是中医的解释,再次建议你接受中医治疗
病情分析:
你好,从你目前所说的这种临床表现分析一般多见于神经衰弱,可能由于过度劳累,情绪不宁压力过大等因素所致。
指导意见:
首先要养成良好的生活习惯,避免过度的劳累,同时可以配合中药汤剂进行调理,一般常用的有归脾丸脑心舒口服液,安神胶囊等,每天晚上睡觉前用热水泡泡脚,喝杯热牛奶,均有助于睡眠。
病情分析:
这种情况是脑神经衰弱导致的不适,到医院神经内科就诊检查就可以确诊,这种疾病的诱发因素
指导意见:
就是压力大,精神紧张,思虑过度,情志不畅等诱因,所以日常生活注意劳逸结合,结合药物治疗就可以治愈,可以吃点安神补脑液,佐匹克隆片合用就可以改善
以上是对“晚上老做梦,睡眠质量不高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你的叙述考虑是日有所思,夜有所梦,可能是白天用,又没有解决的困扰,所以需要面对问题,解决问题,同时注意多锻炼身体,增强大脑活力与身体放松,晚上睡前洗个热水澡。帮助入眠。
病情分析:
您好,这样子的话是由于您神经衰弱引起的,注意饮食清淡的。
指导意见:
这样子的话可注意饮食清淡的,还有可注意每天运动的,可注意口服果味素和刺五加的,这样子的话比较好的。
病情分析:
你好
根据你描述的情况,是睡眠不好,考虑与神经衰弱有关。
指导意见:
建议你可以适当的增加运动,比如徒步,打球等。配合服用谷维素和养血安神口服液调解,睡前用热水泡脚
病情分析:
您好,您这种情况是由于心理压力太大,长期的精神处于紧张的状态而形成的一种现象
指导意见:
建议您放松心情,不要给自己太大的心理压力,适当的调整自己的情绪,注意休息不要过度的劳累
以上是对“晚上老做梦,睡眠质量不高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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